קטגוריה: כללי
פורסם בחודש

כללי סאונה אינפרא-אדומה ודלקות מפרקים – התרופה שבחום

מאת: פרופ' יובל חלד

דלקת מפרקים או אוסטאוארטריטיס הינו מונח רפואי המשמש לתיאור הפרעות שונות במפרקי הגוף שכוללות שחיקה או הרס של הסחוס ולשינויים ברקמות חיבור ובעצמות הסמוכות למפרק. למרות שהכינוי של המחלה הוא דלקת הרי שהגורם העיקרי הוא ניווני. מדובר במחלת מפרקים השכיחה ביותר שהמאפיינים העיקריים שלה הינם כאבי מפרקים, נוקשות (בעיקר נוקשות בוקר), לעיתים נפיחות, ומגבלות תנועה הפוגעות בתפקוד היום יומי. המחלה שכיחה יותר ככל שמתבגרים עקב גורם השחיקה המצטבר, עובדה הדורשת התייחסות משמעותית עקב העלייה המתמדת בתוחלת החיים ולפיכך גם בשכיחות המגבלות והמחלות הכרוניות. הגורמים העיקריים לאוסטאוארטריטיס הינם: גיל מבוגר, שחיקה עקב שימוש יתר, השמנת יתר, פציעות במפרק (גם פציעות ספורט בגיל צעיר), ונטייה תורשתית. כולנו מפתחים לאורך חיינו אוסטאוארטריטיס מפרקי במידה כזו או אחרת, כאשר חלקנו סובל מסימפטומים יותר וחלקנו פחות. הטיפולים המקובלים הינם טיפול תרופתי משכך כאב ונוגד דלקת, תזונה מאוזנת ולעיתים תוספי תזונה מתאימים, זריקות תוך מפרקיות, הפחתה במשקל, פעילות גופנית מתונה, טיפול פיזיותרפי מתאים ומנוחה מספקת.  התערבות נוספת, בעלת אפקט מניעתי וטיפולי, שאינה זוכה להכרה מספקת, הינה חשיפה תדירה לסאונה המבוססת על טכנולוגיית אור בטווח האינפרא-אדום הרחוק (FIR). טכנולוגיה זו מאפשרת חשיפה לחום סביבתי נמוך יחסית ולפיכך היא נוחה לשימוש, אך עם זאת הינה בעלת השפעות בריאותיות רבות עקב חדירת גלי האור לעומק רקמות הגוף והשפעתם הישירה על תהליכים ביולוגיים בתאי הגוף. בהקשר של אוסטאוארטריטיס החשיפה לסאונה אינפרא-אדומה מגבירה את זרימת הדם, שהינה מוגבלת מאוד לסחוסים גם במצב נורמלי, ולכן גם את אספקת החמצן והמזון למפרקים מה שמזרז את התאוששות הרקמות, מפחית סימני הדלקת, כמו נפיחות וכאב שהוא מרכיב עיקרי של אוסטאאארטריטיס. חשיפה לחום משפיעה באופן עקיף גם על קצות עצבים ועשויה לכן להשפיע על הפחתת כאב גם באמצעות מנגנון זה. שימור זרימת דם למפרקים באמצעות חשיפות חוזרות לסאונה אינפרה-אדומה עשוי לתרום גם לשימור מבנה חלבון הקולגן ולפיכך לבריאותם של הסחוסים, הרצועות והגידים שהינם רקמות חיבור בהן הקולגן מהווה מרכיב מבני ותפקודי חשוב ביותר.